在德国打疫苗MMR FSME DPT，副作用怎么办？

有感于国内的疫苗丑闻，大概了解了一下德国注射疫苗的情况，打算在德国补打未注射或已无效的疫苗。行前问了下妈，我小时候打了什么疫苗，有没有注射记录等。妈答：该打的都打了，只是疫苗本早就不见了。

于是直接和家庭医生预约。8月底约到了9月13日的Termin。见面当天，医生照例问我以前打了什么疫苗，我答没有印象了，所有疫苗应该都是在小学以前打的。我问医生是否需要查我的疫苗有效性，看需要补打哪些。她说不需要，百白破在德国需要10年补打一次，如果我十年内没印象有打过的话，现在可以打。她又问我如果平时常有爬山的话，建议打蜱虫(Zecke)疫苗，因为巴伐利亚山区蜱虫害严重。我同意了。

百白破打一针，蜱虫疫苗需要打三针。医生说可以两针同时打。问她会不会太多，她答绝对不会。想想小朋友都能承受，我也就放心地进注射室打了。同时她提醒打完不要做运动，不要蒸桑拿，好好休息。

护士小姐非常非常温柔，轻声细语让我放松了不少。她认真地填写了我的疫苗本，洗手消毒戴手套。打的时候让放松，吸气呼气。打完在休息室观察十分钟，没有问题就可以走了。

我差不多十分钟的时候有点头晕，但又没有太不舒服，自己猜测可能是因为休息室阳光太强烈，造成了我的不适。正好前台女士挺忙碌，我也就走了。回想起来应该排队告诉她我的不适。第二天晚上副作用就发作了：头痛加肌肉酸痛，相当不舒服。因为同时打了两针，不知道具体是哪一针造成的不适。自己查网络资料以后初步推断是蜱虫疫苗造成的头痛。礼拜六早上还是有些难受，本打算去医院看看，后来下午症状缓解了，也就在家休息了。之后不适慢慢消失，恢复舒适状态。

总结我的不适持续了近两天。过程中通过多喝水和多休息来缓解不适。

上周与家庭医生的第二次见面，打蜱虫疫苗第二针（第一针后的1-3个月，第三针在6个月时接种），并且开始打MMR（第二针在第一针后5周接种）。我告诉她上次的不适，她问我持续了多久。答：2天。她说一般是1天。恢复了就ok了。这次她提醒，MMR疫苗的不适，如发烧，会在打完后约一周出现。并且医生反复确认我没有怀孕并且没有怀孕计划。（上一次见面她问过）。

我暂时并没有不适感，希望这次可以舒舒服服地度过。💗

觅食记：慕尼黑的中餐馆推荐

慕尼黑的中餐馆其实并不少，但能获得慕村伙伴认可的少之又少。大部分中餐馆的通病是：味道了了，要价还不少。比起巴黎米兰那些有着很多优质中餐选择的城市，慕尼黑作为“全球最宜居城市no.1”，对于华人的胃来说，可能要失不少分。

尽管如此，我还是打算记录一下我个人比较喜欢的几家餐厅，供大家参考。




1. 天山维吾尔餐馆
Häberlstraße 1, 80337 München
新疆菜，羊肉串大盘鸡馕，也有烤爸爸外带。位置在Goetheplatz附近，挺好找。老板娘和服务员都超级亲切超级友善超级可爱！每次去老板娘都会过来亲切地打招呼：来啦？菜点好了吗？拉家常一般，真正宾至如归般的服务。店内墙面的装饰画也很漂亮，冬不拉，新疆舞，炉火，样样令人心生向往。菜价也亲民，一个中份大盘鸡两个人吃绰绰有余。至于味道，不夸张的说，天山的新疆菜可能比慕尼黑那些自诩正宗的中餐更能抚慰华人的胃。大盘鸡面够劲道，羊肉串也实在。不过碰到过一次厨师手抖加多盐了，那滋味，哈哈哈。总之第一个介绍天山，不仅是出于味道，更多的是因为店里带给人的温暖感受吧，诚意满满。💗




2. 忆侬上海餐馆
Amalienstraße 53, 80799 München
之前住Münchner Freiheit附近时，几乎每个月都准时到忆侬报道来犒劳自己。那时吃过朋友口中最好吃的和合餐厅，千里迢迢坐车过去，油腻重盐，品相难看，大受伤害。蓦然发现忆侬，大合心意，简直是慕尼黑中餐的唯一。
餐厅偏上海口味，不像其他中餐馆那么油腻粗暴，这点正合我意。那时每次去必点一壶龙珠茉莉，一笼小笼包，再加几道小菜。配上店里播放的爵士乐，很是享受。上次去龙珠茉莉没有了，换了另一种茶（具体点了啥忘记了），也很不错！从茶叶的选择上就能感觉到老板娘的诚意。同样的曾在市中心步行区的中国餐馆点过一盒茶，茶壶老旧有裂痕，壶嘴上有层层洗不净的茶渍，打开观察茶叶，全是茶叶渣，可以说是相当无奈了。忆侬作为慕尼黑中餐中的一股清流，真的是在对比中更显优雅可贵。她家中午会提供简餐，面食套餐或者饭，适合在附近上班上学的朋友们。




3. 福源酒家
Augustenstraße 21, 80333 München
在国王广场，离火车站和工大挺近，口味相当可以的一家店。香港朋友称赞福源的肠粉味道好过香港本地的一些餐厅，可以说是相当高的评价了。推荐他们家的脆皮鸭和虾。福源份量挺足的，朋友聚餐可以选择那儿。
题外话，老板娘直勾勾的眼神，会让人不舒服。

告別微信（二）

為了離開微信，我做的第一個嘗試是關閉自己的微信公眾號。其實在關公眾號之前，我曾經嘗試將微信個性簽名改成“停用微信”，發現居然這句話不能保存。百思不得其解，退而思之，與父母的聯繫還是必須通過微信對話，就先關閉微信公眾號吧，沒多少關注者，割捨起來容易一些。

從去年大批娛樂號倒下至今，看著這些號被封的經歷，那種被動與痛失帳號的無奈讓我不禁自問，為什麼要把微信這樣一個封閉的，不平等的空間，作為發表觀點的平台？它本質上是不自由的。與其戰戰兢兢地自我審查，不如把主動權把握在自己手中。所以我申請了“自主凍結帳號”，打算轉移發聲的平台。

這一方面是一次“用戶選擇”，我決定停用微信，選擇一個更符合自己期待的網絡平台；另一方面，是希望自己在批評微信的同時不要“助紂為虐”繼續使用它的服務。
我首先在公眾號平台上申請了註銷帳號，這需要帳戶管理者掃碼通過。在我掃碼以後，微信顯示管理者需要綁定銀行卡才可申請銷號。於是我又把之前解綁的銀行卡重新綁定起來。其實這一步我不太明白原因，為什麼註銷帳號需要主體微信號綁定銀行卡。

重新綁定銀行卡到微信錢包以後，我再次申請註銷，這次可以了。但是顯示：帳號進入自主註銷七天凍結期。也就是這七天內我再次登錄這個號碼的話，就退出註銷程序了。

一週以後，我的微信公眾號自主銷號成功。就此，也離微信遠了一步。

告別微信（一）

这几天看到微信封号的消息，人们可能因为在群里的几句讨论，朋友圈里间接的几句评论，就得到一个“永久封号”的惩罚。诧异之余，我想谈谈自己主动告别微信的经历。开篇，先说说我为什么不想要使用微信。

微信的封闭形态常常使我感到压抑。而于此同时，我又对这种封闭形态下未知的传播速度与传播效果感到恐惧。比如，当我在自以为安全可靠的群里分享了一张照片或者一段视频，我必须做好这张照片并不仅仅只停留在这个群的心理准备。它可能会被群成员转发到其他群，再被那些我们并不认识的朋友的朋友，分享给更多的陌生人。这个过程不像微博或者推特，能够看到具体是谁转了。正是这个不可见的传播渠道，使我感到恐惧。

这个现象一方面解释了微信的传播能量，另一方面也让我明白，微信并不是真正封闭可靠的交流平台。即使是我们最亲近的亲朋，也可能会把我们分享的东西转发给他人。我们可能并不希望这些信息被他人获得，却也不可能在每一次对话时提醒对方不要传播。微信的用户依赖度那么高，当人们整天沉浸其中时，实在很难不去转发分享信息。

此外，我也不喜欢以群为单位的各种组织。当工作群，同学群，家长群，同好群一一出现在微信里，老板在群里发布任务，老师在群里布置作业，这实际上模糊了家庭，工作与私人生活中的种种界限。并且使微信成为个人生活中维系社交必不可缺的应用。这也是那些突然被封号的人们最困扰的地方：他们不再能够接收到孩子的老师发来的通知，也不再能够通过微信回复老板的问题。而老板，同事，老师们，都不太可能为了不再能够使用微信的你重新寻找其他沟通渠道，比如直接发邮件，短信，或者打电话。好在我并不生活在国内，平时用微信主要是用来和父母沟通，因此告别起来，工作等其他社交圈的牵绊会少一些。

我也不喜欢微信对待用户数据的方式。我并不懂IT，但在使用微信的过程中能够感受到数据不平等。比如个人的对话框删除以后，便难以找回记录。

再说一说微信公众号。因为封闭在微信的圈子中传播，文章为了获得点击率必须卯足了劲。在这种吸引力导向下，微信公众号的标题常常耸动而无美感。遗憾的是，这样的“标题党”却是一再被鼓励的。我夸张地认为这种导向破坏了文字，也影响了大众的文字审美能力。

最后再谈一点，微信钱包。微信钱包里的钱，也像是圈子里的钱，提现到银行卡需要手续费，信用卡还款需要手续费，各种需要手续费。而被多年前那股红包雨的热情点燃的用户们，此后再也无法停止使用微信钱包了。这多少像个陷阱。

而我选择挣扎到圈子的边缘。

母親的圈

也許是因為我的爺爺正在一步步老去，我的母親對於“老無所養”感到恐懼。幾乎每一次遠程通話，最後都會繞到何時回國的問題上。“你們什麼時候回國？”，“你們接下去在哪裡？”，儘管她早就知道我們對生活的安排，卻一再重複這個話題，並且讓我們盡快回國。“回來回來，在國內總能找到事情做。”，“趕緊回來，在國內總是更方便些的。” 不管我們怎麼解釋在國外工作其實和在新疆工作差不多，並不會“更方便”，她總是不聽。

這成了我們之間無解的話題。

我不懂為何回國工作“更方便”，也不明白她一直執著於讓我們放棄國外的一切回國的原因。好像事業，未來，追求，等等，於她都是無意義的。最重要的是要“在家”。為什麼要在家？“這樣等我們老了照顧起來總是方便些”。

原來這個方便是相對於她而言的。如果我們在國內，對她來說，心理障礙便更小，跨越那道障礙方便些。於我，在國內任何地方工作和在國外工作，跨越物理距離的難度是相近的，都需要消耗差不點一個白天的時間，當然也就不存在國內比國外“更方便”的感受。除非我們在家鄉工作，甚至不工作待在家裡服侍父母，才能達到她所期待的“方便”。

也許我們在國內能夠提供給母親心理上的安全保護？

盡管我的兄嫂都在家鄉工作，母親對此卻並不滿足，仍然一再在家庭微信群裡喊我們回國，回家。我想這多多少少會對我的兄嫂造成壓力？母親對此恐怕並無感知。她理所當然地認為贍養老人是必須的，絕不能被稱作壓力。她津津樂道自己對老人的照顧，句末總不忘感嘆：幸虧我們住得近，才方便時時照看四位老人。作為丈夫常不在家吃飯的家庭主婦，對老人的照顧也許是她獲得自我價值肯定的最重要內容。

於是她把這種自我實現的期待轉移到了我們的身上，永遠難解的怪圈就形成了。

读书解惑

最近读书，困惑得以解答。
确切地说，过去的不解得到了梳理。
豁然开朗
方知读书之好
要诚恳谦卑地读书。

记住此刻
读书值得

Well...

感到困难重重时不妨想想初衷，此生的追求是什么。